Birgit Palme

Dipl. Mentaltrainerin, Dipl. Psychosoziale Beraterin, Integrale Life Coachin

Mein Weg: I walk my talk.

Mehrfache Traumata, Mobbing, Depression, Burnout. All das hat zu massiven Selbstzweifeln, Ängsten, körperlichen Krankheiten und tiefer Verzweiflung geführt. Lange Zeit dachte ich, das „gute“ Leben sei anderen vorbehalten.

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Mein unerschütterlicher Wille und Glaube daran, Einfluss auf mein Leben nehmen zu können, ließ mich unaufhaltsam jede Gelegenheit zu Selbsterfahrung und zahlreichen Ausbildungen wahrnehmen. Ich lebe heute mein gutes Leben. Menschenliebe, Wissbegierde und stetiges Lernen sind meine Begleiter.

Seit 1999 begleite ich Menschen bei ihren persönlichen Wachstumsprozessen. Dabei können sie sich meiner Hingabe, meines Fachwissens und meiner Erfahrung sicher sein.

Mein Anliegen ist es, Menschen zu bewegen, ihren Selbstwert neu zu definieren und Gestalter:innen ihres Lebens zu werden.

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Moving Points

Stolpersteine, Hürden, Konflikte sind eng mit diesen Themen verknüpft und werden hier bearbeitet. Autonomie, Grenzen setzen, Ziele finden und erreichen, bleiben keine leeren Schlagwörter.

Alltagstaugliche Methoden werden deine Resilienz stärken und dein Stresstoleranzfenster vergrößern. Du lernst dein Nervensystem gezielt zu regulieren und Freude zu aktivieren.

Um den Anforderungen der schnelllebigen Zeit gewachsen zu sein, braucht es ein starkes Mindset. Mentale Übungen unterstützen dabei.

Die gezielte Aktivierung deiner Ressourcen und deines Potentials sowie innere Team- und Schattenarbeit unterstützen deine Entfaltung. Du lernst, deinen Weg mit Freude zu gehen.

Unbewusste Glaubenssätze und Muster prägen unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen. Du wirst limitierende Programme auflösen und so ein freieres, leichteres Leben mit erfüllenden Beziehungen führen können.

Gedanken werden Worte, Worte werden Taten und beeinflussen unsere Erfahrungen und Beziehungen. Es lohnt sich, an diesen Stellschrauben zu drehen.

Ausbildungen & Karriere

  • Berufsorientierungstrainerin

  • System. Coachin (ÖAGG)

  • Dipl. LSB

  • psychologische Beraterin (College Bregenz/Sportuni Salzburg)

  • Integrale Lifecoachin

  • Menschenlehrerin (Veit Lindau)

  • Lebensprinzipien (Dr. Dahlke)

  • syst. Aufstellungsarbeit (Dr. Domig, Dr. Ruppert)

  • Traumaweiterbildung (Dami Charf)

  • Sonstige bei: Laura Seiler, Bahar Yilmaz, Veit Lindau, Zurhorst & Zurhorst, Patricia Russu, …

Birgits Angebot

Coaching ist zu jeder Zeit in unserem Leben wertvoll.
Im 1:1 Coaching können wir Klarheit über deine Situation und dein Ziel schaffen. Unter Berücksichtigung deiner Ressourcen entwickeln wir deine individuellen Lösungen.
— Oder
Du willst dich regelmäßig im professionellen Rahmen reflektieren und an Erarbeitetem dranbleiben.

Wir haben im Leben nicht gelernt, wie Beziehung erfüllend funktioniert. Ein Beziehungscoaching kann daher in unterschiedlichen Situationen hilfreich sein.

Möglicherweise gibt es bei euch Schwierigkeiten und ihr wisst nicht, ob und wie es für euch weitergehen soll. Hier können wir es gemeinsam herausfinden.
— Oder
Bei euch läuft es gut und ihr wünscht euch gemeinsames Reflektieren in einem sicheren Raum, um eure Beziehung auf das nächste Level zu heben.

In diesem Setting treffen wir uns Outdoor, um während eines Walks eingefahrene Denkstrukturen in Bewegung zu bringen und so einen Perspektivwechsel möglich zu machen. Dein Körper unterstützt dich aktiv bei Veränderungsprozessen und gleichzeitig nutzen wir die Kraft der Natur, um Stress abzubauen.

Du hast es verdient, ein großartiges Leben zu führen.

Du hast es verdient, ein großartiges Leben zu führen.